حاسبة الإباضة
الفئة: الحملاحسب نافذة الخصوبة وتاريخ الإباضة المتوقع بناءً على معلومات دورتك الشهرية. يمكن أن تساعدك هذه الآلة الحاسبة في تتبع دورتك لأغراض التخطيط الأسري.
معلومات الدورة
كيف يعمل حاسبة الإباضة
تساعدك حاسبة الإباضة في توقع أيام الخصوبة وتاريخ الإباضة المتوقع بناءً على معلومات دورتك الشهرية. هذه الأداة مثالية لأولئك الذين يرغبون في تتبع دورتهم، أو تخطيط الحمل، أو ببساطة فهم أنماط الخصوبة لديهم بشكل أفضل. إنها جزء من مجموعة أوسع من الأدوات بما في ذلك أدوات تتبع الدورة الشهرية، حاسبات الحمل، ومؤشرات نافذة الخصوبة.
صيغة تاريخ الإباضة:
يوم الإباضة = متوسط طول الدورة − طول المرحلة الأصفرية
نافذة الخصوبة:
نافذة الخصوبة = تاريخ الإباضة ± 5 أيام
ما الذي يمكنك حسابه
من خلال إدخال معلومات الدورة الشهرية البسيطة، ستقوم الحاسبة بتقدير ما يلي:
- تاريخ الإباضة المتوقع – اليوم الذي من المرجح أن تحدث فيه الإباضة
- نافذة الخصوبة – الأيام التي من المرجح أن يحدث فيها الحمل
- تاريخ بدء الدورة القادمة – يساعد في حساب دورتك الشهرية القادمة
- الدورات القادمة – عرض حتى 3 دورات متوقعة في المستقبل
- عرض التقويم – تقويم خصوبة بصري يظهر الدورات، نوافذ الخصوبة، وأيام الإباضة
كيفية استخدام حاسبة الخصوبة
هذه الأداة الخاصة بنافذة الخصوبة سهلة الاستخدام:
- اختر اليوم الأول من دورتك الشهرية الأخيرة.
- أدخل متوسط طول دورتك (عادةً 21–45 يومًا).
- أدخل طول المرحلة الأصفرية (عادةً بين 10–16 يومًا).
- حدد متوسط مدة دورتك الشهرية.
- اختر بشكل اختياري عرض عرض التقويم والتوقعات للدورات القادمة.
- اضغط على زر “احسب نافذة الخصوبة” للحصول على نتائجك.
ستبرز الأداة أكثر أيامك خصوبة، تاريخ الإباضة المتوقع، ونوافذ الدورة المستقبلية — كل ذلك في تنسيق سهل القراءة.
لماذا تستخدم متتبع الإباضة؟
سواء كنت تحاولين الحمل أو ببساطة تريدين فهم دورتك بشكل أفضل، يوفر متتبع الإباضة رؤى قيمة:
- يساعد في تخطيط أو منع الحمل بشكل طبيعي
- يدعم الوعي بالصحة الإنجابية العامة
- يعمل كـ مصدر لتخطيط الحمل أو تقويم الخصوبة
- يمكن استخدامه مع أدوات أخرى مثل حاسبة أسابيع الحمل أو أداة تاريخ الحمل
أسئلة شائعة
ما هي الإباضة؟
الإباضة هي إطلاق بويضة من المبيض، وعادة ما تحدث قبل حوالي 14 يومًا من بدء دورتك الشهرية التالية.
متى تكون نافذة الخصوبة لدي؟
تشمل نافذة الخصوبة لديك يوم الإباضة والخمسة أيام التي تسبقها. يمكن أن تعيش الحيوانات المنوية حتى 5 أيام، لذا فإن الجماع خلال هذه الفترة يزيد من فرص الحمل.
هل يمكنني الاعتماد على هذه الأداة كوسيلة لمنع الحمل؟
لا. هذه الأداة تقدم تقديرات ولا ينبغي استخدامها كوسيلة منع الحمل الوحيدة لديك.
ماذا لو كانت دورتي غير منتظمة؟
إذا كانت دوراتك تختلف بشكل كبير في الطول، فقد تكون التوقعات أقل دقة. يُفضل استشارة طبيب أو استخدام طرق تتبع إضافية مثل درجة حرارة الجسم الأساسية أو مجموعات اختبار الإباضة.
هل هذا هو نفسه كحاسبة الدورة الشهرية؟
بينما تساعد كلاهما في حساب تواريخ الدورة القادمة وتتبع دورتك، تركز حاسبة الإباضة أكثر على الخصوبة وتحديد نافذة الخصوبة لديك.
ملاحظات نهائية
تعتبر هذه الحاسبة أداة مفيدة لتوقع الدورة ومساعدة في تخطيط الحمل. إنها توفر تقديرات سريعة لمساعدتك في فهم إيقاعات جسمك الطبيعية بشكل أفضل. للحصول على نصائح طبية أو دعم بشأن مخاوف الخصوبة، تحدث مع مقدم الرعاية الصحية.