حاسبة حجم الدراجة
الفئة: رياضةابحث عن حجم الدراجة المثالي بناءً على طولك، وطول الساق، ونوع الدراجة التي تهتم بها. يوفر لك هذا الحاسبة توصيات لحجم الإطار لمساعدتك في اختيار دراجة تناسبك بشكل صحيح.
قياساتك
تفضيلات الدراجة
ما هو حاسبة حجم الدراجة؟
حاسبة حجم الدراجة هي أداة عملية تساعدك في تحديد إطار الدراجة الأنسب بناءً على طولك، وطول الساق، والجنس، وأسلوب الركوب، ونوع الدراجة المفضل. سواء كنت تختار دراجة طريق، أو دراجة جبلية، أو دراجة هجينة، أو دراجة للمدينة، فإن الحصول على المقاس الصحيح أمر ضروري للراحة والأداء والوقاية من الإصابات.
\( \text{حجم الإطار الموصى به (سم)} = \text{طول الساق (سم)} \times 0.67 \) [لدراجات الطريق]
\( \text{حجم الإطار الموصى به (بوصة)} = \text{طول الساق (بوصة)} \times 0.685 \) [لدراجات الجبال]
كيفية استخدام الحاسبة
- أدخل طولك وطول الساق إما بالسنتيمترات أو بالبوصات.
- اختر نوع الدراجة الذي تهتم به، مثل دراجة طريق، دراجة جبلية، دراجة هجينة، أو دراجة للمدينة.
- اختر أسلوب الركوب الخاص بك — عادي، معتدل، أو عدواني — والذي يؤثر على هندسة الإطار.
- اختر جنسك أو اختر مقاس غير محدد للجنس.
- انقر على "احسب حجم الدراجة" لرؤية حجم الإطار الموصى به، وارتفاع الوقوف، وطول الأنبوب العلوي، ونطاق الساق.
- استخدم الإعدادات الاختيارية لعرض جميع الأحجام المتوافقة أو تفسيرات وأشكال الحجم التفصيلية.
لماذا يعتبر قياس الدراجة الصحيح مهمًا
الحصول على حجم الدراجة الصحيح يحسن بشكل كبير تجربتك على الطريق أو المسار. الدراجة ذات الحجم المناسب تؤدي إلى:
- زيادة الراحة خلال الرحلات القصيرة والطويلة
- تحكم أفضل في الدراجة
- تحسين الكفاءة في الدواسة ونقل الطاقة
- تقليل خطر الإصابة بسبب الوضعية السيئة أو الوصول غير الصحيح
من يمكنه الاستفادة من هذه الحاسبة؟
هذه الحاسبة مفيدة لأي شخص من راكبي الدراجات العاديين إلى راكبي الدراجات التنافسية. سواء كنت تستعد لدراجتك الأولى، أو تخطط لرحلة طويلة، أو تقوم بترقية إعدادك، فإن هذه الأداة تساعدك في اتخاذ قرار مستنير. إنها تكمل أدوات اللياقة الأخرى مثل تقييم VO2 max، دليل سرعة الجري، أو حتى حاسبة معدل ضربات القلب الأقصى من خلال ضمان توافق معداتك مع احتياجات تدريبك.
الأسئلة الشائعة
ما هو طول الساق ولماذا هو مهم؟
طول الساق هو المسافة من منطقة الفخذ إلى الأرض. إنه أمر حاسم لأنه يؤثر على ارتفاع الوقوف ومدى تمدد الساق عند الدواسة، مما يؤثر بشكل مباشر على الراحة والسلامة.
هل هذه الحاسبة دقيقة لجميع ماركات الدراجات؟
التوصيات تعتمد على معايير هندسية شائعة، لكن القياسات قد تختلف قليلاً بين الشركات المصنعة. دائماً اختبر الدراجة عند الإمكان أو استشر خبيراً لضبط دقيق.
ماذا لو كنت بين مقاسين؟
إذا كنت تقع بين مقاسين، فإن أسلوب ركوبك سيوجه اختيارك. الإطار الأصغر يناسب الوضعية الأكثر عدوانية وانسيابية، بينما يوفر الإطار الأكبر وضعية أكثر استرخاءً للرحلات العادية.
هل يمكنني استخدام هذا للأطفال؟
هذه الحاسبة مخصصة لراكبي الدراجات البالغين. قياسات دراجات الأطفال عادةً ما تتبع إرشادات مختلفة بناءً على حجم العجلات والعمر.
هل هذه الأداة مفيدة للتخطيط للياقة البدنية الأخرى؟
نعم. قياس الدراجة الدقيق يدعم التدريب المستمر، ويكمل أدوات مثل حاسبة الحد الأقصى لعدد التكرارات أو محدد منطقة معدل ضربات القلب القلبي، ويعزز الأداء الرياضي العام من خلال توافق معداتك مع أهداف لياقتك البدنية.
أفكار نهائية
اختيار حجم الدراجة الصحيح ليس مجرد أرقام — إنه يتعلق بجعل كل رحلة أكثر متعة وكفاءة وأمانًا. استخدم هذه الحاسبة كدليلك لتجارب ركوب أفضل واختيارات معدات أكثر ذكاءً.
رياضة الآلات الحاسبة:
- حاسبة السعرات الحرارية أثناء الجري
- حاسبة ACFT
- حاسبة الخطوات إلى كيلومترات
- حاسبة الأميال إلى الخطوات
- حاسبة القفز
- حاسبة تقييم الممرر
- حاسبة حجم الزلاجات
- حاسبة سرعة الماراثون
- حاسبة معدل ضربات القلب المستهدف
- حاسبة مناطق معدل ضربات القلب
- حاسبة الحد الأقصى لتمثيل واحد
- حاسبة نسبة التروس
- حاسبة نسبة الفوز
- حاسبة السعرات الحرارية للمشي
- حاسبة معدل الجري الصافي
- حاسبة الكيلومترات إلى خطوات
- آلة حساب متوسط الضرب
- حاسبة ERA
- آلة حاسبة لتمارين الضغط على الصدر
- حاسبة ويلكس
- حاسبة حجم اللوح التزلجي