حاسبة نسبة التروس
الفئة: رياضةاحسب نسب التروس، التطوير، وعدد الدورات للدراجات. يساعدك هذا الحاسبة على مقارنة تركيبات التروس المختلفة لتحسين أدائك في ركوب الدراجات.
إعداد نظام القيادة
مقاييس الأداء
Supporting Article:
صيغة نسبة التروس:
\[ \text{نسبة التروس} = \frac{\text{عدد الأسنان في السلسلة الأمامية}}{\text{عدد الأسنان في الترس الخلفي}} \]
تطوير التروس:
\[ \text{تطوير التروس} = \text{محيط العجلة} \times \text{نسبة التروس} \]
السرعة عند معدل الدوران:
\[ \text{السرعة} = \text{تطوير التروس} \times \text{معدل الدوران} \times 60 \div 1000 \ (كم/ساعة) \]
بوصات التروس:
\[ \text{بوصات التروس} = \text{قطر العجلة (بالبوصة)} \times \text{نسبة التروس} \]
ما هي حاسبة نسبة التروس؟
حاسبة نسبة التروس هي أداة عملية لراكبي الدراجات الذين يرغبون في تحسين إعدادات نظام القيادة لديهم لتحقيق السرعة والكفاءة والراحة. سواء كنت على طرق مستوية أو تسلق منحدرات حادة، توفر هذه الأداة رؤى حول كيفية تأثير اختيارات التروس على الأداء.
من خلال إدخال معلومات أساسية مثل أحجام السلسلة الأمامية والترس الخلفي، وأبعاد العجلة، ومعدل دوران الدواسات، تقوم الحاسبة بتقدير مقاييس رئيسية مثل نسبة التروس، السرعة، تطوير التروس، وبوصات التروس.
كيفية استخدام الحاسبة
للحصول على أقصى استفادة من حاسبة نسبة التروس، اتبع هذه الخطوات البسيطة:
- الخطوة 1: أدخل أحجام السلسلة الأمامية والترس الخلفي بعدد الأسنان.
- الخطوة 2: اختر حجم العجلة من القائمة المنسدلة أو أدخل القطر المخصص.
- الخطوة 3: أدخل عرض الإطار وطول الذراع لتحسين الحساب.
- الخطوة 4: حدد معدل دورانك (سرعة الدواسة بالدورات في الدقيقة).
- الخطوة 5: اختر نظام الوحدات المفضل لديك (كم/ساعة أو ميل/ساعة).
- اختياري: قم بتفعيل خيار المقارنة لتحليل إعدادات التروس المختلفة جنبًا إلى جنب.
- الخطوة 6: انقر على "حساب نسبة التروس" لعرض النتائج والمخططات.
لماذا هذه الأداة مفيدة
تدعم الحاسبة اتخاذ قرارات أفضل عند اختيار أو تعديل تروس الدراجة. إليك كيف تساعد:
- مقارنة تركيبات التروس قبل تغيير المكونات.
- تصور كيفية تأثير معدل الدوران على السرعة باستخدام المخططات التفاعلية.
- فهم كيفية تأثير إعداد نظام القيادة على الأداء في العالم الحقيقي.
- العثور على إعدادات التروس المناسبة للتنقل، السباقات، التسلق، أو الجولات الطويلة.
يمكن أن تكون ذات قيمة خاصة عند استخدامها مع أدوات اللياقة الأخرى مثل تطبيق تقدير VO2 max، حاسبة مناطق معدل ضربات القلب، أو أداة معدل ضربات القلب المستهدف للمساعدة في مواءمة اختياراتك الميكانيكية مع أهداف التدريب.
المقاييس الرئيسية التي ستراها
- نسبة التروس: تشير إلى عدد مرات دوران العجلة الخلفية لكل دورة كاملة للدواسة.
- تطوير التروس: يظهر المسافة التي تقطعها الدراجة لكل دورة كاملة للدواسة (بالمتر).
- السرعة عند معدل الدوران: تتنبأ بسرعة ركوب الدراجة عند معدل الدوران المحدد.
- بوصات التروس: تُستخدم لمقارنة إعدادات التروس عبر أحجام العجلات المختلفة.
الأسئلة الشائعة
ما هي نسبة التروس الجيدة للتسلق؟
نسب التروس المنخفضة، مثل 34/28 أو 32/32، أفضل للتسلق لأنها تجعل التبديل أسهل.
هل يمكنني مقارنة إعدادات تروس متعددة؟
نعم، قم بتفعيل خيار "مقارنة التروس المتعددة" لإضافة وتقييم تركيبات السلسلة الأمامية والترس الخلفي المختلفة.
ما هو معدل الدوران الذي يجب أن أهدف إليه؟
يجد معظم راكبي الدراجات أن معدل دوران فعال يتراوح بين 80-100 دورة في الدقيقة، على الرغم من أن ذلك يختلف حسب اللياقة البدنية والتضاريس.
هل هذه الأداة مفيدة لإعدادات التدريب الداخلي؟
بالتأكيد. يمكن أن تساعد في محاكاة المقاومة والسرعة الخارجية لجلسات التدريب الداخلي باستخدام أجهزة التدريب الذكية.
الاتصال بحاسبات أخرى
غالبًا ما يجمع راكبو الدراجات بين هذه الحاسبة وأدوات مثل تقدير 1RM من حاسبة الحد الأقصى لمرة واحدة لتتبع مكاسب القوة أو متنبئ وقت السباق لتخطيط وتيرة الأحداث. لتتبع اللياقة بشكل أوسع، يمكن دمجها مع تقييم VO2 max أو دليل وتيرة الجري للحصول على صورة كاملة عن الأداء.
رياضة الآلات الحاسبة:
- حاسبة السعرات الحرارية أثناء الجري
- حاسبة ACFT
- حاسبة الخطوات إلى كيلومترات
- حاسبة الأميال إلى الخطوات
- حاسبة القفز
- حاسبة تقييم الممرر
- حاسبة حجم الزلاجات
- حاسبة سرعة الماراثون
- حاسبة معدل ضربات القلب المستهدف
- حاسبة مناطق معدل ضربات القلب
- حاسبة الحد الأقصى لتمثيل واحد
- حاسبة نسبة الفوز
- حاسبة السعرات الحرارية للمشي